玩转压力：积极情绪养成课程

🚀 解锁内心力量：玩转压力，养成积极情绪

这是一门专为现代都市人设计的心理成长课。我们将带你深入探索压力与情绪的奥秘，融合前沿心理学理论与超实用技巧，为你构建一套从情绪调节到抗压实战的完整体系。告别焦虑与内耗，唤醒内在力量，开启更高幸福感的人生旅程！

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📚 课程核心模块

🌱 模块一：积极心理养成 - 构建幸福基石

• 培养积极情绪与幸福感的心法
• 识别并改善消极思维模式
• 掌握享受生活、发现美好的诀窍

💡 模块二：压力认知与管理 - 化阻力为动力