“清华彭凯平的幸福心理学”课程通过理论与实践结合的方式，系统讲解情绪管理、工作幸福、关系维护、生命活力和幸福感的科学基础等内容，帮助听众提升自我效能和幸福感。课程涵盖从神经生理学到社会意义的多个维度，提供实用策略和工具，使学习者能够更好地管理情绪、建立积极态度、维护健康关系、激发内在动力，找到个人价值，并在社会中实现自我成长。

清华彭凯平的幸福心理学

简介段落

“清华彭凯平的幸福心理学”是一套系统而全面的幸福心理学课程，通过生动的音频讲解和真实案例，深入探讨了如何运用科学方法和积极思维实现个人幸福的提升。课程涵盖从情绪管理、工作幸福、关系和爱的感受，到生命活力和社会意义等多维度内容，解析了幸福感的神经生理基础、金钱与合作在幸福中的作用以及正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。

主要内容

课程介绍

“清华彭凯平的幸福心理学”是一套由清华大学心理学系彭凯平教授主讲的音频课程。该课程通过详细而深入的讲解，帮助听众理解和提升个人的幸福感。课程内容不仅包含理论知识，还结合了实际应用，使听众能够将所学知识运用到实际生活中。

课程大纲

情绪管理